【陸上競技部】夏季強化合宿!

7月24日(火)~7月26日(木)にかけて、陸上競技部夏季強化合宿を行いました!
暑い日が続いているため、日陰を利用し、練習時間や休憩時間を工夫するなどして、3日間の練習に取り組みました。OGの子が練習に参加してくれたり、他校さんとの合同練習ができたりと、心身ともに鍛えることのできた合宿となりました!

1日目午前は短い距離での往復走、午後はセット走を行いました。セットの後半、苦しい局面はあったと思いますが、最後まで走り抜きました。
2日目午前はチューブを使ったトレーニングを行い、前半の加速局面を意識して練習に取り組みました。午後は倉敷青陵高校さんとの合同練習でした!普段とは異なる環境の中で、他校の生徒と切磋琢磨し、どうすれば少しでも速くなるか考えながら練習することができていたように思います。また競技面以外にも、補強のメニューを両校で出し合うなどコミュニケーションを密にする場面が見られ、人間的にも成長するきっかけになったことと思います。
3日目は、最も肉体的に疲労している中での練習となりましたが、前日までの練習の反省を生かしながら、粘り強く走り抜きました!

誰も怪我することなく、このように良い練習を積むことができました!
これからは合宿で学んだことを、日頃の練習の中でも生かしていって欲しいと思います!

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